Berikut Makanan yang Mampu Mencerdaskan Otak Anda

7 MAKANAN YANG MAMPU MENCERDASKAN OTAK

 

Hai Sobat, saya mau berbagi tips kesehatan nih yang sumbernya saya ambil dari beberapa blog sobat. Memiliki otak yang cerdas yang kreatif daya ingat tinggi yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat dan beres pula. Untuk dapat melakukan semua itu, otak kita juga perlu nutrisi agar otak kita semakin bersih dari fikiran-fiiran kotor dan menjadi cerdas. Lalu, makanan apa aja sih makanan yang penuh dan kaya akan nutrisi yang membuat otak kita jadi lebih cerdas dan pastinya pintar ??

   Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita.Akan tetapi tidsk sedikit orang yang mengonsumsi buah-buahan ataupun makanan yang mengandung banyak nutrisi yang baik sekali untuk otak, mereka tidak mengetahui fungsi atau manfaat dari yang mereka makan. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sobat, tips kesehata ini. Berikut 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Makanan yang pertama ialah ikan Laut. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena didalam tubuh ikan terdapat asam lemak dan banyak mengandung omega 3. Omega 3 merupakan nutrisi yang sangat besar yang sangat baik untuk kecerdasan.  omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
2. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak yang kita miliki ini. Didalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
3. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak dan membuat otak memiliki daya ingat yang tinggi.
4. Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
5. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.
6. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak kita, karena brokoli banyak mengandung vitamin C, dan antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda dari firus-firus atau bekteri yang ada.
7. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

       Nah, sobat, demikianlah bahasan tentang 7 tips makanan yang baik untuk membantu keverdasan otak. Semoga dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca.

Read More

Misterius, Pohon Sembahan Masyarakat Atme

POHON TUA MISTERIUS PUJAAN MASYARAKAT ATME

Walaupun berita ini sudah lama sekali dan ada beberapa orang yang sudah tau saya mohon maaf, saya hanya ingin memberitahukan kepada semuanya terutama umat islam. Mohon tidak untuk ditiru.

Sebuah pohon tua ini yang terlihat angker berusia 50 tahun ini di Suriah dijadikan Tuhan oleh penduduk kota Atme, sebelah utara kota Suriah, dekat perbatasan Turki.

Selama bertahun-tahun penduduk di desa itu menyembah dan meminta kepada Pohon tua itu, diyakini mereka bahwa Pohon itu mengabulkan permintaan dan mengabulkan  doa-doa mereka. Tentunya apa yang mereka lakukan itu sangat bertentangan dengan agama yang dianutnya, tentu dalam islam itu merupakan Syirik yang dosanya sangat besar karena syirik itu percaya bahwa ada Tuhan selain Allah dan tidak mempercayai Allah yang maha segalanya. Hal yang dilakukan penduduk setempat itu menjadikan para kelompok jihad marah dan memutuskan menebang pohon tua tersebut.

“Pohon yang berusia 150 tahun lebih itu telah ditebang, setelah orang-orang menyembah pohon itu bukan menyembah penciptanya yaitu Allah SWT.” Kata sumber itu, dua tahun lalu melalui akun Twitter miliknya bernama “panggilan kami adalah Jihad kami,” diakun Twitter para Jihad ini Terdapat beberapa foto-foto penebangan pohon tua itu terlihat di foto jika ada orang yang menggunakan baju hitam dan topeng hitam menggunakan gergaji mesin.

Sebuah bendera hita yang bergaya Al-Qaidah yang melambangkan islam telah ditanam di atas pohon itu.

Read More

Shalat Tahajud Membawa berkah serta Kesehatan bagi yang menjalankannya

Manfaat Serta Keutamaan Shalat Tahajud

Shalat Tahajud adalah shlat sunah yang dikerjakan pada malam hari sesudah mengerjakan shalat Isya dan shakat tahajud ini dikerjakan sesudah Tidur. Jika mengerjakan shalat tahajud ini sebelum tidur itu namanya bukan mengerjakan shalat tahajud tetapi mengerjkan shalat Hajat. Shalat Tahajud ini merupakan shalat Sunah mu;akad (sunah yang dianjurkan) dikerjakan paling tidak sedikitnya 2 rakaat.

            Shalat Tahajud ini dapat dilakukan kapan pun pada malam hari. Namnun paling baik pada waktu sepertiga akhir malam atau menjelang fajar muncul dan menjelang adzan subuh. Karena pada saat itu Allah S.W.T turun kebumi untuk mengabulkan doa hamba-hamba –NYA yang bangun tidur dan mengerjakan shalat Tahajud serta berdoa dan meminta ampunan serta memohon kepada-NYA pada waktu sepertiga malam.

            Shalat Tahajud adalah shalat yang diwajibkan kepada Nabi kita Muhammad SAW  sebelum turun perintah shalat 5 waktu.

“Dan pada sebagian malam hari bersalat tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu. Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ketempat yang terpuji“ (QS. 17 Al-Isra :79 )

Shalat Wajib ataupun shalat sunnah, Khususnya shalat tahajud tidak hanya membuat pelakunya mendapat berkah serta pahala serta mendapat tempat istimewa disisi-NYA, melainkan juga meningkatkan kekebalan tubuh dan mengusir penyakit.

Semua apa yang ada dan telah dijelaskan dalam Al-quran untuk kita jalankan dalam kehidupansehari-hari yang mana pada saat ini kita anggap sebagai tanggung jawab atau kewajiban yang memiliki pengaruh positif terutama buat hiddup kita sendiri.

            Kepatuhan kita terhadap ritual-ritual keagamaan seperti shalat serta bentuk ibadah lainnya memiliki pengaruh bagi sistem kekebalan tubuh serta gangguan dari penyakit baik yang menyerang jiwa kita atau tubuh kita maupun [enyakit hati seperti iri, dengi, syirik, meunafik, serta sifat tercela lainnya.

Diantara manfaat dan atau keistimewaan shalat tahajud adalah Salat tahajjud merupakan kehormatan bagi seorang muslim, sebab :

• Mendatangkan kesehatan,

• Menghapus dosa-dosa yang dilakukan siang hari,

• Menghindarkannya dari kesepian dialam kubur,

• Mengharumkan bau tubuh,

• Menjaminkan baginya kebutuhan hidup,

• Dan juga menjadi hiasan surga,

• Selain itu, salat tahajjud dapat memberikan manfaat, yaitu keselamatan dan kesenangan di dunia dan akhirat,

Manfaat dari shalat tahajjud yang lainnya adalah wajah orang yang sering melakukan shalat tahajjud akan memancarkan cahaya keimanan, akan dipelihara oleh Allah dari segala macam marabahaya, setiap perkataannya mengandung arti dan dituruti oleh orang lain.

Akan mendapatkan perhatian dan kecintaan dari orang-orang yang mengenalinya, dimudahkan hisabnya, berjalan diatas shirat bagaikan kilat.

Allah Subhanahu Wata’ala Berfirman :

“Dan pada sebagian malam hari bersalat tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu. mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ketempat yang terpuji” (Q.S. Al Israa’ : 79 )

Ada kata kunci yang menarik untuk dicermati dalam Firman Allah Subhanahu wata’ala yang berupa perintah di atas, yang mana kata itu memiliki hubungan sebab akibat yang sangat jelas yakni bersembahyang tahajjud dan tempat terpuji.

Tempat yang terpuji adalah akibat atau konsekuensi dari sebuah sebab yaitu sembahyang tahajjud.

Oleh karena itu bagi mereka yang mendambakan tempat yang terpuji, tempat yang mulia baik di sisi Allaah ataupun di mata manusia maka satu kunci rahasianya.

Hadits terkait salat tahajjud:

“Perintah Allah turun ke langit dunia di waktu tinggal sepertiga akhir dari waktu malam, lalu berseru: Adakah orang-orang yang memohon (berdo’a), pasti akan Kukabul kan, adakah orang-orang yang meminta, pasti akan Kuberi dan adakah yang mengharap/ memohon ampunan, pasti akan Kuampuni baginya. Sampai tiba waktu Shubuh.“ (Al Hadits).

Read More

Inilah manfaat buah alpukat yang sangat baik untuk kesehatan

 Manfaat daun, buah dan biji alpukat

Manfaat daun, buah dan biji alpukat. Apokat (KBBI: Avokad), alpukat, atau Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia. Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter.
Manfaat dan khasiat daun alpukat 

Manfaat dan khasiat daun alpukat antara lain adalah daun alpukat mempunyai khasiat anti bakteri dan dapat melancarkan air seni. Selain itu daun alpukat dapat mengobati penyakit batu ginjal, daun alpukat dapat mengobati sakit perut, sakit pinggang dan hipertensi.

Cara menggunakan daun alpukat sebagai obat adalah seperti dibawah ini: 

1. Cara mengobati penyakit batu ginjal dengan daun alpukat

• Ambil 7 lembar daun alpukat
• Seduh dengan 100 ml air panas
• Minum 2 kali sehari tiap pagi dan sore hingga batu ginjal keluar

2. Cara mengobati sakit perut dengan daun alpukat

• Abil 5 gram daun alpukat segar, 
• 5 gram Akar temu kelinci, 
• 6 gram rimpang kunyit segar, 
• daaun pegagan segar sebanak 6 gram, Air 115 ml.
• Rebus hingga mendidih lalu dinginkan
• Minum air rebusan sehari sekali satu gelas

3. Cara mengobati sakit Pinggang dengan daun alpukat

• Ambil 5 helai daun alpukat
• Tambahkan air 2 gelas lalu rebus hingga airnya tinggal segelas
• Diamkan air rebusan daun alpukat selama 1 malam
• Keesokan harinya baru diminum. Lakukan cara pengobatan ini 1 minggu, insya Allah sakit pinggang anda akan sembuh.

 4. Cara mengobati hipertensi dengan daun alpukat

• Ambil 3 helai daun alpukat, cuci bersih
• Seduh dengan segelas air panas
• Dinginkan lalu minum, lakukan tiap satu kali sehari, insyah Allah hipertensi Anda akan sembuh.

Berikut ini adalah Kandungan Gizi Tiap 100 Gram Buah Alpukat Segar diantaranya :

1. Kandungan zat gizi Jumlah
2. Kalori 85,00 kal
3. Protein 0,90 g
4. Lemak 6,50 g
5. Karbohidrat 7,70 g
6. Kalsium (Ca) 10,00 mg
7. Fosfor (P) 20,00 mg
8. Zat Besi (Fe) 0,90 mg
9. Vitamin A 180,00 S.I.
10. Vitamin B1 0,05 mg
11. Vitamin C 13,00 mg
12. Air 84,30 mg
13. Serat 1,40 g
14. Bagian dapat dimakan 61,00%

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

1. Mencegah resiko penyakit stroke. Kandungan Asam Folat dalam Buah Avokad ini berpotensi mencegah resiko penyakit stroke. Caranya cukup dengan makan satu buah alpukat dalam sehari secara rutin.
2. Menangkal radikal bebas. Kandungan Vitamin E, C atupun flavonoid akan menangkal radikal bebas. Sedangkan radikal bebas adalah penyebab utama timbulnya penyakt kanker. Konsumsi saja setip hari.
3. Menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah alpukat berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula.
4. Menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam folat yang tinggi akan menjaga kesehatan jantung. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.
5. Penyembuh Sakit Maag. Kalau terkena sakit maag ringan makan sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang menyerang anda.
6. Mencegah kanker prostat. Senyawa yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencari sel kanker yang baru timbul dan kemudian menghancurkannya tanpa merusak sel-sel kesehatan lainnya.
7. Membantu Turunkan Kolesterol. Kandungan beta-sitosterol yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat Buah Alpukat utnuk kecantikan

1. Untuk mata yang bengkak. Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.
2. Untuk Masker wajah. Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering
3. Rambut lembut dan bersinar. Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.
4. Tangan halus dan lembut. Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan

Memang alpukat merupakan salah satu buah lezat yang memiliki rasa hambar, akan tetapi bukan hnaya daging buahnya yang bisa kita konsumsi, manfaat biji alpukat juga sangat baik untuk kesehatan dan berikut adalah beberapa dari manfaat yang bisa kita dapatkan :

1. Dapat digunakan sebagai obat sakit gigi.
2. Sebagai obat sakit maag.
3. Dapat mengobati penyakit kencing manis (diabetes) terutama diabetes melitus.
4. Mampu menghilangkan stress akibat aktivitas yang padat.
5. Sebagai obat sariawan.
6. Mampu menghilangkan rasa nyeri

Di atas adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji alpukat. Untuk mengkonsumsinya ada banyak sekali cara yang bisa kita gunakan dan salah satunya adalah dengan meminum rebusan dari biji alpukat. semoga bermanfaat.

Read More